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【金融学院】“从心行动,在战疫中成长”——金融学院5.25心理健康月活动总结
发布日期:2022年06月08日 作者:王灿 编辑:王灿 来源:金融学院

为提高同学们的心理免疫力,齐心协力战胜疫情,营造“人人关注心理健康,人人参与心理健康”的良好氛围,金融学院二级心理辅导站于2022年5月开展第十五届5.25心理健康月活动。

缤纷五月,与心相约。金融学院先后开展了“放飞心灵,享受生活”主题心理班会、“我的花式宅校生活”Vlog收录大赛、“追风少年,向未来”—创意风筝制作大赛以及焦虑心理团辅等一系列丰富多彩的活动,提升了同学们的心理素质,在学院营造了融洽的团体氛围和良好的心理健康氛围。

(一)“放飞心灵,享受心灵”主题心理班会与心理知识宣传

5月15日晚,金融学院大一各班开展了以“放飞心灵,享受心灵”为主题的线下心理班会活动,此次团体活动气氛活跃,各班级同学们充分参与其中并体验到了团体活动的快乐。通过心苑小屋QQ媒体号宣传心理健康小知识,让同学们在疫情期间保持乐观积极的心态。

(二)“我的花式宅校生活”Vlog收录大赛

为了鼓励同学们在疫情下的校园内寻找美、发现美、创造美,5月1日至17日,金融学院针对全校学生举办了“我的花式宅校生活”Vlog收录大赛。活动信息发布后,同学们踊跃参加,积极创作,将自己在疫情期间的“宅校”生活中收获的防疫经验与心理调节的方法,通过视频的方式展现出来,此次活动不仅展现了当代大学生的青春活力,更凸显了同学们在疫情期间积极阳光的健康心态。

(三)“追风少年,向未来”—创意风筝制作大赛

5月24日中午,金融学院开展了“追风少年,向未来”—创意风筝制作大赛,各组小组成员之间相互配合,创作出具有各组特色的优秀作品,同学们纷纷拿着自己小组绘制的风筝,迎着风的方向,放飞手中的风筝。活动进⾏时,操场上处处弥漫着笑声。“小白菜”们在放飞风筝的同时寻回了童真的快乐。

(四)抗焦虑--心理团体辅导

为了帮助学院学生一起探索焦虑与压力的奥秘,从而缓解焦虑实现自我良好成长。5月期间,金融学院开展了两次团体辅导活动。

在第一次心理团体辅导活动中,我院心理辅导站站长王灿老师,通过“焦虑测试”这一活动环节,让同学们了解自己的焦虑水平,通过“我是你的树洞”让他们了解焦虑的含义及原因;第二次心理团辅活动--和焦虑说再见,通过“心有灵犀”“按摩放松”“孤岛救援”等活动,让同学们掌握“认知行为疗法”“放松训练”等缓解焦虑压力的办法。同学们在两次团体辅导活动中全身心投入,通过探索与开放自我,帮助同学们走出心理困境,缓解自身焦虑。

本次525系列活动,不仅体现了学院关心关爱学生心理健康,对引导学生重视自身心理健康、构建健康快乐的学习生活亦有积极的意义。